bez bialka

[...] Hormony wytwarzane są i wydzielane przez niektóre komórki, tkanki i gruczoły organizmu, które nie mają żadnych przewodów wyprowadzających i swoje wydzieliny kierują bezpośrednio do płynów ustrojowych: krwi, limfy czy płynu tkankowego. Dlatego gruczoły hormonalne nazywa się gruczołami dokrewnymi lub wewnątrzwydzielniczymi. Nauka zajmująca [...]

[...] piers kurczaka 150 albo za duzo zoltek do bialek. Ja kiedys przez rok stosowalem diete idealnie poukladana (przyznam, ze z ukladaniem jest troche zabawy, ale warto), no i bez suplementow robilem 1-2 kg na 2 miechy jakos (oczywsicie nie czystej masy miesniowej troche tluszczu bylo, ale w rok 10 kg zrobilem na samej diecie) i faktycznie to [...]

LUDZIE WSZYSTKIE TE BIALKA SA PODOBNE I CHOLERNI EDROGIE, KUPCIE BIALKO WPC OSTRWOI A WYJDZI EWAM NA TO SAMO, TAK WOGOLE TO NIE WOADOMO NAWET CZY SERWATKA CO SDAJE ZNACZACEGO A WIEC NAJLEPIEJ KUPIC OSTRWOIE ZA 32 ZL ZA KG 80% , ZACZNIJCIE MYSLEC A NEI BEZ SENSU KASE WYDAWAC, BO 99% LEGALNYCH SUPLEMENTOW NIE DZIALA!!! ZOSTALO TO NIEOFICJALNIE [...]

[...] poziom wartosciowych frakcji protein serwatkowych takich jak peptydy albuminy lub laktofarryna oraz glikomakroproteiny (ostatio czestu uzywane w reklamach) nie ma serwatek bez tluszczu ! jezeli na etykiecie tak jest napisane, to klamstwo - calkowite usuniecie tluszczu oznaczaloby, ze bialko zostalo poddane hydrolizie, co powodowaloby [...]

[...] Koval zapomniałem Ci w końcu odpowiedzieć... Tak jak pisałem smak, enzymy to są tylko ekskluzywne dodatki mają zarówno swoje zalety ale wady również.. Białko można przyswoic bez enzymów, produkuje je człowiek a te dodawane do białka tylko eliminują takie efekty jak wzdęcia itp.. które nie wystepuja u wszystkich tylko tych bardziej wrażliwych.. [...]

[...] produkcji tanich, umiarkowanej (tak to nazwę) jakości białek da dodatni wynik ekonomiczny, to Olimp dawno takie białka by produkował. Nie należy wykluczyć natomiast, że kiedyś do tego nie dojdzie. Pozdrawiam wszystkich zwolennikow Ostrowi i życzę smacznego! Piszę to bez złośliwości - bardzo dobrze rozumiem tych, którzy szukają taniego białka.

[...] te przepisy : MASA 1 KUBEK MAŚLANKI -mleko GRANULOWANE-ODTŁUSZCZONE 4 łyżki stołowe Teraz przed dodaniem białek wymieszaj to dobrze mikserem. -1 jajko z żółtkiem i 2 JAJKA bez żółtka -2 ŁYŻKI STOŁOWE (PŁASKIE) KAKAO (GRANULOWANE) -3 ŁYŻKI CZUBATE PŁATKÓW OWSIANYCH -50 GRAM SERA BIAŁEGO pić dwa razy dziennie w treningowe, odstęp 10 h Odżywka [...]

[...] że to bedzie odżywka z niewielką iloscią białka typu gainer to mógłbyś zrobic taki mix, pytasz o glukozę lub sok winogronowy, możesz tak brać tylko nie przesadzaj z ilością glukozy, po treningu możesz dojść do około 50g. a w pozostałych porach szczególnie w porze późniejszej 20 - 30g. maksimum, albo przed kolacją nawet bez glukozy. pozdrawiam!

[...] gazami. zrobilem maly eksperyment , do kazdej porcje odzywki dodalem ok 0.5 gram imbiru i wszelkie problemy zoladkowe znikly, smiem twierdzic , ze te duze jednarazowe dawki bialka w obecnosci imbiru zostaja calkowicie wchloniete przez moj organizm (bez imbiru byloby to niemozliwe) dla mnie imbir to nie przyprawa, ale PIERWSZOPLANOWY SUPLEMENT.

[...] to wiem ze powinno sie go wykonywac po 2 posilku ale nie mam takiej mozliwosci. pytanie czy teraz sniadanie powinno byc odpowiednio bogatsze w skladniki do sniadania w dzien bez treningu? wczesniej bylo 90 g ww, 28g t i 23 g bialka. pozniej posilek przedtreningowy i silownia. myslalem zeby na sniadanko zjesc teraz 150 g ww z 35 g bialka i 30 g [...]

aha zapomnialem jeszcze o tym .. czy np z rana moge sobie bez problemu do miksera wrzucic 5g krety, 30g carbo i 35g bialka? czy brac najpierw 5g krety i 30g carbo a po 15 minutach 35g bialka? bo po spozyciu krety trzeba ponoc odczekac 15min zanim sie cos wprowadzi do zoladka - tak robilem jak wczesniej krete bralem. chce zeby kreta i bialko jak [...]

Ogolnie rzecz ujmujac to za duzego zaufania do tej firmy to nie mam!Od Cybersoxa bez obaw kupil bym San bo zdjecia z hali produkcyjnej sni mnie zniesmaczyly!Prawda lezy pewnie po srodku! Teraz o bialku, bralem i smaki sa bardzo dobre a roznicy nie odczulem miedzy tym a innym np:Scitec,MLO,Olimp czy Optimum a badania na zawartosc bialka ktore byly [...]

[...] oliwy 5 Posilek (ok 1.5 godz. po posilku 4) 19:00 -jogurt 2% 150g + 50g rodzynek + 20g platkow -tunczyk w sosie wlasnym 150g 6 posilek 21:00 -70g sera bialego + 1 jajko (bez zółtka) /// 50gr sera -OMEGA 3 I wywal jeden jogurt i zredukujesz....inaczej cieżko...wogóle i tak jakoś mało mi sie tego białka wydaje no ale nie prosisz żeby komentować [...]

[...] zestaw witamin (C, B1, B2, B6, E, PP, biotyna, kwas foliowy), które są niezbędne do procesów przyswajania białka i węglowodanów. Jest to idealna odżywka do budowy masy bez zbędnej tkanki tłuszczowej i siły mięśniowej o wspaniałych walorach smakowych i łatwo przyswajalna. 1 porcja (75g 2 płaskie miarki) zmiksować z mlekiem lub wodą. [...]

no tak powstaje , ale tez bez przesady - np najwięcej amoniaku wydziale sie pod czas pracy mięsni .. na pewno wpływa to na nerki ale są one jednak w głownej mierze obsadzone duza ilościa białka. ja kiedys panowie jadłem 4,5g białka przez rok czasu wiec wiecie no własnie ... misoo dobrze napisał ... chco widze ze mam jeszcze braki w tym wsyztskim [...]

[...] 3. Obiad- godz. 18:00 (zaraz po treningu- jeśli jest to dzień treningowy) Kasza gryczana- 130g// ZMNIEJSZ DO 100G A RESZTE DAJ DO DRUGIEGO SNIADANIA Filet z dorsza, gotowany bez skóry- 200g Ogórek- 100g//NIE WLICZAJ I ZJEDZ SOBIE SUROWKE Pomidor- 100g//JW. Carbo- 30g (zaraz przed obiadem, kilka minut po treningu)// PRZED OBIADEM ZBEDNE, PO [...]

spozywaj okolo 2g-2.2g na kg ciala, jednorazowo do 35g (tyle, bez zadnych wspomagaczy moze max organizm wchlonac bialka) nie ograniczaj weglowodanow, gdyz organizm zacznie pobierac energie z bialka, zamiast uzyc go jako budulca pozdro

[...] 10-15%/ to trzeba nadganiać właśnie takimi kombinacjami jak u ciebie z sojavitem więc nie wiem czy to ma znowu taki sens, a napewno nie ma sensu łykanie takiego gainera bez wzbogacenia go o dodatkowe białko -tylko po co skoro są gotowe albo jak ktoś chce się już tak bawić to osobno węgle/carbo/ i osobno białko i można łączyć jak się komu [...]

[...] 35g - reszte ok 25g z pozywienia choc wiem, ze to za malo...Nie zauwazylem zbytnich efektow, 2 lata temu nie bralem bialka i przyrost wydawal mi sie wiekszy... Po co bialko bez diety?? Bialka na mase na kg masy ciala okolo 2 gram wiegli 5 a tluszczy 1 Tego sie trzymaj. btw Na poczatku zawsze sie rosnie bardzoej niz pozniej Nie wiem co poczynic w [...]

[...] Najczęściej odrzywkę białkową stosuje się właśnie po treningu i jako ostatni posiłek ok 30min przed snem (żeby wspomódz regenerację mięśni). Wydaje mi się że w innych porach bez problemu możesz dostarczyć odpowiednie ilości białka z pokarmów (oczywiscie w tych dwuch przypadkach też). Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2005-07-02 13:31:05